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Prevenção de gripes e constipações

Hugo Rodrigues por Hugo Rodrigues
Março 6, 2021
em Artigos de Parceiros
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Os microorganismos são, como o nome indica, seres vivos microscópicos (que não se conseguem ver), que existem em todos os locais e que podem ser divididos em bactérias, vírus, fungos ou parasitas. Grande parte deles coexistem connosco sem provocar doença, podendo até ter alguns efeitos benéficos para a saúde, mas nem todos são assim. Há alguns que têm capacidade de invadir o nosso organismo, provocando doenças tão frequentes como gripes e constipações (vírus), pneumonias (vírus e bactérias), otites (vírus e bactérias) ou gastroenterites (vírus, bactérias ou parasitas), por exemplo. Também a COVID-19 é um exemplo de uma infecção respiratória provocada por um vírus, o coronavírus.

De um modo geral, a maioria dos vírus e bactérias gostam mais de ambientes frios do que de temperaturas mais elevadas, razão pela qual são mais frequentes no outono e inverno, acarretando taxas de infecção mais elevadas nessas alturas do ano. Assim, é fundamental perceber que existem medidas que podem fazer toda a diferença na prevenção dessas doenças, algumas das quais são as seguintes:

  • Ventilar os espaços

Apesar de não ser a medida mais adequada do ponto de vista energético, a ventilação dos espaços é extremamente importante para diminuir a permanência de microorganismos nos espaços fechados.

 

  • Cumprir as regras de etiqueta respiratória

Se há algo que a pandemia da COVID-19 nos ensinou é que é fundamental espirrar e tossir de forma adequada, sempre para a parte da frente do cotovelo ou antebraço e nunca para as mãos.

 

  • Higienizar as mãos

A lavagem frequente e adequada das mãos é das medidas mais eficazes na prevenção da transmissão das doenças infecciosas e deve ser uma prioridade sempre.

 

  • Desinfectar adequadamente as superfícies

É extremamente fácil contaminar as superfícies, sejam mesas, bancas, roupas, maçanetas ou mobiliário, por exemplo. Por esse motivo, é muito importante não só uma limpeza, mas acima de tudo uma desinfecção adequada desses locais, de forma a impedir a transmissão de microorganismos que podem ser nocivos para o ser humano.

A marca Lysol detém vários produtos para a desinfeção das superfícies, como é o caso do Spray Desinfetante, que é bastante simples e prático de utilizar e atua na eliminação de bactérias, fungos e vírus*, garantindo ambientes mais seguros e que impedem a transmissão destes microorganismos.

Em jeito de conclusão, gostaria de reforçar a ideia de que a maioria dos microorganismos é benéfica para a nossa saúde, mas há alguns que são prejudiciais. Por esse facto, é importante garantir a segurança dos espaços e a sua desinfeção adequada, particularmente nesta altura do ano, em que os vírus e bactérias são bastante mais frequentes.

Tags: Lysol
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Estar triste é diferente de estar zangado!

Hugo Rodrigues

Hugo Rodrigues

Sou Pediatra na Unidade Local de Saúde do Alto Minho, em Viana do Castelo. Sou também docente na Escola de Medicina da Universidade do Minho e formador pelo European Ressuscitation Council na área de Emergências Pediátricas. Participo regularmente nos programas “A Tarde é Sua” da TVI e “Filhos e Cadilhos” do Porto Canal e escrevo também para a Revista Saúda, para o site da Revista Visão e para a plataforma Simply Flow – by Fátima Lopes. Colaboro ainda, pontualmente, com outros meios de Comunicação Social e sou autor dos livros “Pediatra para todos”, “Primeiros Socorros – Bebés e Crianças” e o mais recente livro "O Livro do seu Bebé".

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