Essa é uma óptima questão, porque neste momento as recomendações falam em introduzir a chamada “alimentação social” a partir do ano de idade e, geralmente, acaba por ser essa a prática.
No entanto, é fundamental reforçar a ideia de que as necessidades nutricionais das crianças dessa idade são bastante diferentes das dos adultos, pelo que só faz sentido introduzir a alimentação dos pais se ela for saudável e adequada, o que nem sempre acontece. É por esse motivo que acho importantíssimo realçar junto dos pais a necessidade de terem uma alimentação equilibrada e saudável, até porque isso é a melhor opção para todos. Se for assim, as crianças podem e devem começar a comer a comida que os pais comem mais ou menos a partir dos 12 meses (com uma atenção redobrada aos alimentos salgados, doces e fritos, pois devem ser evitados o mais possível).
