Esta é uma dúvida extremamente frequente e que os pais costumam colocar muitas vezes na consulta. Por esse motivo, vale a pena pensar um pouco sobre o assunto e tentar perceber quais sãos as vantagens e desvantagens das diferentes opções. Sempre que possível, faz sentido manter o leite m
Cada vez existe uma maior disponibilidade de algas no mercado, de diversos tipos e com características diferentes umas das outras. Por esse motivo, importa saber quais é que podem fazer parte da alimentação de bebés e, acima de tudo, a partir de que idade é que podem ser introduzidas. Na
A alimentação não é uma área muito consensual em Pediatria e há alguns alimentos particularmente propícios à discórdia. Um exemplo são as leguminosas. São muito ricas em proteínas, hidratos de carbono complexos e fibras, o que as torna particularmente interessantes do ponto de vist
O ano lectivo está a começar e a azáfama para escolher as mochilas, estojos, cadernos, lápis e afins parece não acabar. Também a escolha das actividades extra-curriculares ocupa grande parte das discussões dos pais nesta altura do ano, mas não é sobre nenhum desses temas que me vou de
O leite é um alimento muito completo e deve fazer parte da alimentação de todos os bebés e, eventualmente, das crianças também. Existem diferentes tipos de leite, desde o materno até aos leites de outras espécies animais, tais como a vaca ou cabra, por exemplo, pelo que importa sempre
Do ponto de vista histórico, as refeições sempre foram um momento de partilha e de convivência, mas hoje em dia parece que esse significado se “evaporou”. Não percebo muito bem o porquê de isso ter acontecido, mas de uma coisa não tenho dúvidas: só depende de nós voltar a recupe
Na semana passada estive no programa “A Tarde é Sua” na TVI e o tema da conversa foram os cuidados a ter com bebés nos primeiros meses de vida. Uma das dúvidas a que tentámos responder foi se os bebés precisam ou não de beber água. Se não viu o programa, pode ver o […]
A água é actualmente considerada um alimento (basta ver a posição central que ocupa na Roda dos Alimentos), sendo essencial ao bom funcionamento to de todas as células do organismo. É muito frequente os pais questionarem nas consultas se os seu filhos devem beber água nos primeiros mes
O termo leite implica sempre que a fonte de proteína seja animal, pelo que a designação de “leite” vegetal não é adequada. Assim, deve sempre falar-se de bebidas de soja, arroz, aveia ou outras semelhantes. Até aos 2 anos de idade, não se deve utilizar as bebidas vegetais como subs
O glúten é uma proteína que está presente em alguns cereais e que deve ser introduzido na alimentação das crianças cumprindo determinadas regras. O conhecimento dessas regras é fundamental para diminuir o risco de doença celíaca (intolerância ao glúten), pelo que é algo que todos