Na semana passada estive no programa “A Tarde é Sua” na TVI e o tema da conversa foram os cuidados a ter com bebés nos primeiros meses de vida. Uma das dúvidas a que tentámos responder foi se os bebés precisam ou não de beber água. Se não viu o programa, pode ver o vídeo […]

A água é actualmente considerada um alimento (basta ver a posição central que ocupa na Roda dos Alimentos), sendo essencial ao bom funcionamento to de todas as células do organismo. É muito frequente os pais questionarem nas consultas se os seu filhos devem beber água nos primeiros meses de d

O termo leite implica sempre que a fonte de proteína seja animal, pelo que a designação de “leite” vegetal não é adequada. Assim, deve sempre falar-se de bebidas de soja, arroz, aveia ou outras semelhantes. Até aos 2 anos de idade, não se deve utilizar as bebidas vegetais como substituto

O glúten é uma proteína que está presente em alguns cereais e que deve ser introduzido na alimentação das crianças cumprindo determinadas regras. O conhecimento dessas regras é fundamental para diminuir o risco de doença celíaca (intolerância ao glúten), pelo que é algo que todos os pai

É fundamental os bebés habituarem-se a aceitar sabores, cores e texturas, mas é também importante saber como prevenir possíveis alergias e intolerâncias alimentares. Foi por esse motivo que escolhi esse tema para o meu texto da Revista Saúda. Se não teve oportunidade de o ler, pode fazê-lo

A alimentação das crianças é sempre um motivo de grande preocupação por parte dos pais, principalmente quando as crianças passam por fases em que se alimentam pior. No entanto, é fundamental perceber que algumas dessas fases são perfeitamente normais e é mesmo suposto que aconteçam. O ape

É uma realidade indiscutível que o tempo passa sempre a correr, pelo que importa termos momentos no nosso dia-a-dia em que consigamos usufruir dele de forma mais tranquila. Nem tudo tem que ser feito “depressa e à pressa” e as refeições devem ter esse papel “calmante”, p

A introdução dos novos alimentos cria sempre alguma ansiedade aos pais, pois é um marco importante no desenvolvimento de qualquer criança. Foi precisamente por esse motivo que escolhi este tema para o meu texto mensal da revista “Saúda”. Se não o leu, pode fazê-lo clicando aqui.

Neofobia significa literalmente “medo do que é novo” e é uma característica do comportamento alimentar da maioria das crianças a partir dos 2-3 anos. Não é invulgar, com essa idade, as crianças começarem a dizer que não gostam de determinados alimentos só porque têm um aspecto