O primeiro aspecto a reforçar é que todos as queimaduras solares devem ser evitadas e isso pode-se conseguir através de uma série de medidas de protecção, que enumerei já num post sobre esse assunto (pode consultá-lo clicando aqui).
- aplicar um creme pós-solar, que geralmente tem um efeito calmante e reparador
- passadas algumas horas pode começar a aplicar um creme restaurador hidratante, de preferência com bastante vitamina A e E (e também zinco); deve aplicá-lo, pelo menos, 2-3 vezes por dia
- dar medicação para as dores e/ou comichão, se necessário
- usar roupas leves e de algodão (de preferência brancas), para não “irritarem” a pele
- dar banhos mais curtos e com água mais tépida (pouco quente)