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O meu filho anda com pouco apetite – será normal?

Hugo Rodrigues por Hugo Rodrigues
Dezembro 19, 2016
em Alimentação
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Home Alimentação
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A alimentação das crianças é sempre um motivo de grande preocupação por parte dos pais, principalmente quando as crianças passam por fases em que se alimentam pior.
No entanto, é fundamental perceber que algumas dessas fases são perfeitamente normais e é mesmo suposto que aconteçam.
O apetite das crianças é uma característica extremamente variável, pelo que deve ser encarado com alguma “serenidade”, de forma a não condicionar muito o seu dia-a-dia. Depende de diferentes factores, dos quais os mais importantes são os seguintes:
  • Idade da criança – No primeiro ano de vida a velocidade de
    crescimento é muito elevada, pelo que os bebés têm necessidade aumentadas de
    comer, para poderem suprir as suas necessidades. A partir dos 12 meses essa
    velocidade vai-se reduzindo, o que faz com que as crianças comam menos, porque
    na realidade não precisam de tanto (ver post sobre este assunto – O que é a anorexia fisiológica do 2º ano?).
  • Tipo de comida – Todos nós temos as nossas preferências
    alimentares e com as crianças passa-se exactamente o mesmo. Apesar de a escolha
    não ser inteiramente delas, temos que perceber que elas não gostam da mesma
    forma de todos os alimentos e isso vai condicionar, obviamente, o apetite que
    apresentam.
  • Estado de saúde/doença – Sempre que uma criança está
    doente (ou quase sempre), isso reflecte-se no seu apetite. Nessas situações
    acabam por comer menos e isso é perfeitamente normal, podendo esta queixa durar
    cerca de 1 semana. Com a resolução da doença, o apetite vai também melhorando
    gradualmente até se restabelecer por completo.
  • Picos de crescimento – O crescimento das crianças não é
    completamente linear e gradual, o que faz com que as necessidade do organismo
    vão também variando. Há alturas em que crescem mais (os chamados picos ou
    surtos de crescimento) e, consequentemente, acabam por comer também mais e
    alturas em que não crescem tanto, o que faz com comam pior.
  • Contexto – A maior parte das crianças gosta de rotinas e,
    quando ocorre uma mudança no seu dia-a-dia (férias, por exemplo), isso vai
    reflectir-se no seu comportamento, no qual se inclui também o apetite e
    alimentação. É frequente comerem pior nessas alturas e, se a redução não for
    muito drástica, acho que é algo que deve ser visto com tranquilidade e com
    alguma cedência por parte dos pais (mas sem nunca perder o controlo da
    situação!)
De um modo geral, a maior parte dos pais habitua os seus
filhos a comer demais. No entanto, apesar de não ser fácil, é importante que
aprendam a respeitar os sinais de fome e saciedade das crianças, porque esse é
o melhor indicador da quantidade de comida que devem comer.
Em jeito de conclusão, gostaria apenas de reforçar a ideia
de a forma mais adequada de ver se a criança se está a alimentar como deve é
pela sua evolução de peso, pois se estiver bem quer dizer que ela está a comer
o que precisa. Isso é mesmo o mais importante…
Tags: Alimentação
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Hugo Rodrigues

Hugo Rodrigues

Sou Pediatra na Unidade Local de Saúde do Alto Minho, em Viana do Castelo. Sou também docente na Escola de Medicina da Universidade do Minho e formador pelo European Ressuscitation Council na área de Emergências Pediátricas. Participo regularmente nos programas “A Tarde é Sua” da TVI e “Filhos e Cadilhos” do Porto Canal e escrevo também para a Revista Saúda, para o site da Revista Visão e para a plataforma Simply Flow – by Fátima Lopes. Colaboro ainda, pontualmente, com outros meios de Comunicação Social e sou autor dos livros “Pediatra para todos”, “Primeiros Socorros – Bebés e Crianças” e o mais recente livro "O Livro do seu Bebé".

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