pt Português▼
X
en Englishfr Françaisde Deutschpt Portuguêses Español
Cursos (Brevemente)
Login
Domingo, Fevereiro 26, 2023
No Result
View All Result
Pediatria para todos®
  • Home
  • Blog
  • Especialistas
  • Parceiros
  • Fórum
  • Crónicas
  • Contactos
  • Podcast
  • Home
  • Blog
  • Especialistas
  • Parceiros
  • Fórum
  • Crónicas
  • Contactos
  • Podcast
No Result
View All Result
Pediatria para todos®
No Result
View All Result

A introdução de novos alimentos

Hugo Rodrigues por Hugo Rodrigues
Janeiro 22, 2022
em Alimentação
0
Home Alimentação
0
SHARES
1.8k
VIEWS
Partilhar no FacebookPartilhar no WhatsApp

A introdução de novos alimentos é sempre uma etapa pela qual todos os pais anseiam e que é (mais) uma óptima oportunidade para desfrutar do crescimento e desenvolvimento dos filhos.

 

Assim, faz sentido ter algumas noções sobre como o fazer, até porque existem recomendações formais das principais sociedades científicas pediátricas. Convém também fugir a fundamentalismos desnecessários, que só trazem receios e “dores de cabeça” evitáveis.

 

O primeiro aspecto a realçar prende-se com o timing da introdução dos alimentos. Hoje em dia, recomenda-se que se faça sempre depois dos quatro meses, de preferência o mais perto possível dos seis meses, meses e isto é válido para todos os bebés, quer façam ou não aleitamento materno exclusivo.

 

Não existe propriamente consenso sobre se se deve começar pela papa ou pela sopa, mas cada vez se aconselha mais a segunda. Isto prende-se com o facto de ter um sabor menos doce e, portanto, teoricamente, menos agradável. Deste modo, faz sentido começar por um alimento assim, pois a transição para a papa é mais fácil.

 

Se se começar ao contrário, a passagem para a sopa pode ser mais  complicada.

 

Aqui ficam alguns conselhos práticos para esta fase:

 

  • A sopa não deve ter sal, mas deve colocar cerca de uma colher de sobremesa de azeite (com baixa acidez) por cada prato
  • Não deve colocar mais de cinco a seis legumes por sopa
  • A fruta deve ser introduzida mal o bebé se habitue bem ao sabor da sopa (geralmente demora três a quatro dias desde a primeira refeição) e deve ser dada sempre à sobremesa
  • O glúten deve ser introduzido por volta dos seis meses, embora tal possa ser feito entre os quatro e os 12 meses
  • A carne deve ser iniciada pelos seis meses, cerca de de 15g por refeição
  • Aos sete meses o bebé deve passar a comer duas sopas por dia (sempre com a fruta como sobremesa) e pode introduzir os peixes brancos e as frutas tropicais (manga e papaia)

 

Estes conselhos são princípios gerais, que podem ser ajustados caso a caso e devem ser discutidos com o médico/ enfermeiro que acompanha o bebé. De qualquer forma, é fundamental ter sempre presente a ideia de que a alimentação não é só sabor mas também cor, texturas e socialização, pelo que todos esses aspectos devem ser trabalhados nesta fase.

 

Compre aqui – “O Livro do seu Bebé” Compre aqui – “O Livro do seu Bebé” Compre aqui – “O Livro do seu Bebé”
Artigo Anterior

A chegada de um irmão mais novo

Próximo Artigo

Posso congelar a sopa do meu filho?

Hugo Rodrigues

Hugo Rodrigues

Sou Pediatra na Unidade Local de Saúde do Alto Minho, em Viana do Castelo. Sou também docente na Escola de Medicina da Universidade do Minho e formador pelo European Ressuscitation Council na área de Emergências Pediátricas. Participo regularmente nos programas “A Tarde é Sua” da TVI e “Filhos e Cadilhos” do Porto Canal e escrevo também para a Revista Saúda, para o site da Revista Visão e para a plataforma Simply Flow – by Fátima Lopes. Colaboro ainda, pontualmente, com outros meios de Comunicação Social e sou autor dos livros “Pediatra para todos”, “Primeiros Socorros – Bebés e Crianças” e o mais recente livro "O Livro do seu Bebé".

Relacionados

Tenho medo que o meu filho se engasgue – posso dar os sólidos mais tarde?
Alimentação

Tenho medo que o meu filho se engasgue – posso dar os sólidos mais tarde?

Outubro 18, 2022
A partir de que idade é que as crianças podem comer a comida dos pais?
Alimentação

A partir de que idade é que as crianças podem comer a comida dos pais?

Outubro 8, 2022
Papas caseiras, comerciais ou biológicas – qual a melhor escolha?
Alimentação

Papas caseiras, comerciais ou biológicas – qual a melhor escolha?

Setembro 1, 2022
A partir de que idade é que os bebés podem começar a comer tofu?
Alimentação

A partir de que idade é que os bebés podem começar a comer tofu?

Agosto 17, 2022
Ver Mais
Próximo Artigo
Posso congelar a sopa do meu filho?

Posso congelar a sopa do meu filho?

Bem vindo à “Pediatria para Todos”

Podcast MOMENTO A S.Ó.S.

Mais do que um podcast sobre crianças, este é um podcast sobre mães e pais, humanamente imperfeitos, mas movidos pela maior força que existe à face da Terra: o amor incondicional que sentem pelas crianças das suas vidas!

Siga-nos no Facebook

Categorias

  • Alimentação (74)
  • Amamentação (16)
  • Artigos de Parceiros (37)
  • Artigos dos Especialistas (100)
    • Babywearing (6)
    • Cirurgia Pediátrica (11)
    • Enfermagem (9)
    • Massagem Infantil (5)
    • Motricidade Humana (1)
    • Nutrição (11)
    • Oftalmologia Pediátrica (3)
    • Osteopatia Pediátrica (9)
    • Parentalidade (9)
    • Pedagogia (8)
    • Psicologia (6)
    • Segurança Rodoviária (3)
    • Sono (11)
    • Terapia da Fala (4)
    • Terapia Ocupacional (4)
  • Conselhos (333)
  • Crónicas (8)
  • Curiosidades (128)
  • Doenças (179)
  • Eventos (14)
  • Mitos (21)
  • Segurança (32)
  • Vacinas (28)

Artigos Recomendados

O que significa intercalar os medicamentos para a febre?

O que significa intercalar os medicamentos para a febre?

7 anos atrás
O meu filho dorme com os olhos um bocadinho entreabertos – serão lombrigas?

O meu filho dorme com os olhos um bocadinho entreabertos – serão lombrigas?

9 anos atrás
Sangue nas fezes – é sempre preocupante?

Sangue nas fezes – é sempre preocupante?

9 anos atrás
As crianças precisam de tomar desparasitantes?

As crianças precisam de tomar desparasitantes?

11 anos atrás

Compre aqui – “O Livro do seu Bebé”

Links Úteis

  • Sociedade Portuguesa de Pediatria
  • Associação para a Promoção da Segurança Infantil (APSI)
  • Direcção-Geral de Saúde
  • E-lactancia (informação sobre os medicamentos que se podem tomar quando se amamenta)

Contactos

Augusta Matos Clínicas.
Av. Luís de Camões 54,
4900-473 Viana do Castelo

Tlf.: 912 130 881
(chamada para a rede móvel nacional)

Email: info@pediatriaparatodos.com
www.pediatriaparatodos.com

  • Política de Privacidade

© 2023, Pediatria para Todos. Todos os direitos reservados. Desenvolvido por bitait.pt

No Result
View All Result
  • Home
  • Blog
  • Crónicas
  • Especialistas
  • Parceiros
  • Fórum
  • Contactos
  • Podcast
  • Log in

© 2023, Pediatria para Todos. Todos os direitos reservados. Desenvolvido por bitait.pt

Usamos cookies para personalizar o conteúdo, fornecer recursos de media social e analisar o nosso tráfego. Também partilhamos estas informações com os nossos parceiros de media social e análise. Consultar a nossa Política de Privacidade.