Os chamados sinais de prontidão alimentar são competências que os bebés apresentam e que indicam que eles já estão capazes de introduzir na sua alimentação outros alimentos para além do leite.
Alguns desses sinais são os seguintes:
- Capacidade de se aguentar sentado sem apoio
- Boa coordenação mão-olho
- Ausência do reflexo de extrusão da língua
- Mostrar interesse pelos alimentos
- Ser capaz de movimentar os lábios e mandíbulas (como se estivesse a “mastigar”)
De um modo geral, estão presentes perto dos 6 meses de idade, pelo que é essa a idade ideal para iniciar a diversificação alimentar dos bebés, independentemente de estarem a fazer aleitamento materno exclusivo ou não.
