Depende…
Na teoria, a partir do ano de idade os bebés podem começar a ter uma alimentação “social”, ou seja, a comer a comida “da família”.
No entanto, isso pode ser um pouco perigoso, pois nem sempre o que os pais comem é adequado a crianças pequenas. E os principais “pecados” são dois: o açúcar e o sal!
Na verdade, eu diria que é quase inevitável que esses sabores passem a fazer parte da alimentação de todas as crianças, mas a questão é que não é necessário que isso aconteça assim tão cedo. Por esse motivo, faz algum sentido atrasar o mais possível a sua introdução, sem fundamentalismos, mas com a noção de que, enquanto as crianças não os conhecem, também não sentem a sua falta.
Por tudo isto, acho que o principal conselho é mesmo que se diversifique o mais possível a alimentação dos bebés e crianças pequenas e que a introdução da alimentação social seja mais uma aproximação da comida dos pais à dos filhos e não o contrário. Até porque essa é a melhor opção para todos!
