A água faz parte de uma alimentação saudável, de tal forma que na nova Roda dos Alimentos a incluiu no seu centro como se se tratasse de um verdadeiro alimento.
No entanto, muitas vezes as mães e pais têm dúvidas sobre se podem ou não dar água fria aos seus filh@s, pelo medo de isso poder ser nocivo para a sua saúde e lhes poder provocar alguma doença. Na verdade, essa crença não tem nenhum fundamento científico e, portanto não passa de um mito. Beber água fria não causa amigdalite, gripe, pneumonia ou qualquer outro género de doença. Pelo facto de poder provocar vasoconstrição (diminuição das veias e artérias) pode provocar algum desconforto, mas nesses casos a criança também se “defende” e para de beber, pelo que a situação acaba por ser gerida como deve, pela vontade e gosto da própria criança.
Assim, se o seu filh@ gosta de beber água gelada, pode deixá-lo beber à vontade, porque lhe garanto que não é por esse motivo que ele vai ficar doente, de certeza absoluta!
