As emoções são respostas (psicológicas e/ou fisiológicas) do nosso organismo a estímulos internos ou externos. Têm diversas funções, mas, acima de tudo, servem para nos ajudar a lidar da melhor forma possível com esses estímulos, procurando garantir uma adequação entre o que estamos a viver e o que estamos a sentir.
Podem ser divididas de diversas maneiras, mas há uma verdade que é inquestionável: não há emoções boas e emoções más! Isto é extremamente importante de reforçar em todas as idades, mas em crianças é particularmente relevante.
Claro que há emoções que nos fazem sentir “melhor” ou “menos bem”, mas isso faz parte da vivência humana e do significado que damos aos que se passa connosco e à nossa volta. Assim, ensinemos às nossas crianças que todas as emoções são válidas e que é importante senti-las nos momentos certos. “Salvar” uma criança de sentir tristeza se teve uma perda ou um acontecimento de vida menos bom pode ser bem intencionado, mais não só é errado, como castrador do seu correto desenvolvimento emocional. O papel dos adultos, depois de validar as emoções das crianças, é ajudá-los a escolher os comportamentos mais corretos de acordo com o que estão a sentir e a isso chama-se aprendizagem.
Lembre-se: todas as emoções são válidas e as nossas crianças não podem ter dúvidas em relação a isso!
