A prisão de ventre é um problema bastante comum em crianças (ver mais sobre esse assunto aqui). Um dos pilares para o seu tratamento é o aumento da ingestão de fibras, pelo que há alimentos que devem ser consumidos em maior quantidade. Alguns exemplos são os seguintes:
- Legumes verdes (de preferência não triturados)
- Kiwi
- Ameixa
- Citrinos (inteiros e não em sumo)
- Papaia
- Cereais integrais
Por outro lado, há alguns alimentos que devem ser evitados ou reduzidos, nomeadamente:
- Batata
- Cenour
- Banana