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O que é a neofobia?

Hugo Rodrigues por Hugo Rodrigues
Agosto 7, 2018
em Alimentação
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Home Alimentação
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Ib-u-ron

Neofobia significa literalmente “medo do que é novo” e é uma característica do comportamento alimentar da maioria das crianças a partir dos 2-3 anos.

Não é invulgar, com essa idade, as crianças começarem a dizer que não gostam de determinados alimentos só porque têm um aspecto diferente (muitos dos quais elas até comiam previamente), tais como ervilhas, cenoura ou feijões, por exemplo. A melhor forma de contornar esta questão é fazer um esforço para que eles contactem com todos o tipo de sabores, cores e texturas nos primeiros 2 anos de vida, pois isso vai fazer com eles “estranhem” menos quando forem maiores.
Uma vez instalada a neofobia, o ideal é mesmo tentar negociar para que a criança aceite provar os alimentos em questão, pois muitas vezes é mesmo uma questão do primeiro contacto. Se gostar do sabor, depois acaba por comer sem problemas. A maior dificuldade é convencê-los a experimentar…

Categoria Alimentação. Autor Hugo Rodrigues.
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Hugo Rodrigues

Sou Pediatra na Unidade Local de Saúde do Alto Minho, em Viana do Castelo. Sou também docente na Escola de Medicina da Universidade do Minho e formador pelo European Ressuscitation Council na área de Emergências Pediátricas. Participo regularmente nos programas “A Tarde é Sua” da TVI e “Filhos e Cadilhos” do Porto Canal e escrevo também para a Revista Saúda, para o site da Revista Visão e para a plataforma Simply Flow – by Fátima Lopes. Colaboro ainda, pontualmente, com outros meios de Comunicação Social e sou autor dos livros “Pediatra para todos”, “Primeiros Socorros – Bebés e Crianças” e o mais recente livro "O Livro do seu Bebé".

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