Cursos (Brevemente)
Login
Sexta-feira, Março 31, 2023
No Result
View All Result
Pediatria para todos®
  • Home
  • Blog
  • Especialistas
  • Parceiros
  • Fórum
  • Crónicas
  • Contactos
  • Podcast
  • Home
  • Blog
  • Especialistas
  • Parceiros
  • Fórum
  • Crónicas
  • Contactos
  • Podcast
No Result
View All Result
Pediatria para todos®
No Result
View All Result

Quais os benefícios da atividade física para as crianças?

Hugo Rodrigues por Hugo Rodrigues
Outubro 23, 2021
em Conselhos
0
Home Conselhos
0
SHARES
315
VIEWS
Partilhar no FacebookPartilhar no WhatsApp
Ib-u-ron

A atividade física é um aspeto central na vida de todas as crianças, fundamental para o seu normal crescimento e desenvolvimento.

Por esse motivo, deve ser encarada por parte dos pais como uma prioridade no dia-a-dia dos seus filhos.

Alguns dos principais benefícios são os seguintes:

  • Melhora o desempenho cardiovascular

O coração é um músculo, que acompanha o crescimento de todas as crianças. Por esse motivo, é fundamental que seja adequadamente estimulado, para garantir um ótimo funcionamento durante a infância mas, acima de tudo, durante toda a vida. E essa “programação” começa logo nos primeiros anos de vida…

  • Melhora a composição corporal

O equilíbrio entre massa gorda e massa magra é importante para os adultos, mas é igualmente importante para as crianças e é modulado pelos níveis de atividade física. Para além disso, ela é responsável também pelo reforço da mineralização óssea, aspeto fulcral para determinar a saúde óssea no futuro.

  • Melhora a saúde mental

As crianças precisam de socializar e estabelecer laços. É isso que lhes permite sentir segurança e lhes dá a confiança para se desenvolverem de forma saudável. A atividade física, entre outros benefícios, é também uma oportunidade de interação com os outros, garantindo também esse aspeto tão importante.

  • Melhora o comportamento

Está mais do que provado que o comportamento das crianças se altera quando estão inativos durante muito tempo. Por esse motivo, é fundamental que elas se mexam, saltem, corram e trepem várias vezes por dia, para ajudar a regular as suas atitudes e o seu comportamento

  • Melhora a aprendizagem

A predisposição para aprender depende, entre outros fatores, da mudança de contexto em que a criança se insere. E, também aqui, a atividade física desempenha um aspeto central, pois permite ao cérebro mudar o seu funcionamento, para estar mais capaz de aprender a seguir.

Em jeito de conclusão, é fácil perceber que a atividade física é imprescindível para um ótimo desenvolvimento físico, mental e social, sendo um aspeto chave para termos crianças mais saudáveis e, acima de tudo, mais felizes!

Compre aqui – “O Livro do seu Bebé” Compre aqui – “O Livro do seu Bebé” Compre aqui – “O Livro do seu Bebé”
Artigo Anterior

Assadura na fralda?

Próximo Artigo

O mimo tem que ser uma necessidade recíproca!

Hugo Rodrigues

Hugo Rodrigues

Sou Pediatra na Unidade Local de Saúde do Alto Minho, em Viana do Castelo. Sou também docente na Escola de Medicina da Universidade do Minho e formador pelo European Ressuscitation Council na área de Emergências Pediátricas. Participo regularmente nos programas “A Tarde é Sua” da TVI e “Filhos e Cadilhos” do Porto Canal e escrevo também para a Revista Saúda, para o site da Revista Visão e para a plataforma Simply Flow – by Fátima Lopes. Colaboro ainda, pontualmente, com outros meios de Comunicação Social e sou autor dos livros “Pediatra para todos”, “Primeiros Socorros – Bebés e Crianças” e o mais recente livro "O Livro do seu Bebé".

Relacionados

Aftas na boca – o que fazer?
Conselhos

Aftas na boca – o que fazer?

Novembro 21, 2022
O meu filho está doente – como posso avaliar o seu bem-estar?
Conselhos

O meu filho está doente – como posso avaliar o seu bem-estar?

Novembro 18, 2022
A importância de olhar nos olhos
Conselhos

A importância de olhar nos olhos

Outubro 31, 2022
Porque é que o meu filho acorda tão cedo?
Conselhos

Porque é que o meu filho acorda tão cedo?

Outubro 28, 2022
Ver Mais
Próximo Artigo
O mimo tem que ser uma necessidade recíproca!

O mimo tem que ser uma necessidade recíproca!

Bem vindo à “Pediatria para Todos”

Podcast MOMENTO A S.Ó.S.

Mais do que um podcast sobre crianças, este é um podcast sobre mães e pais, humanamente imperfeitos, mas movidos pela maior força que existe à face da Terra: o amor incondicional que sentem pelas crianças das suas vidas!

Siga-nos no Facebook

Categorias

  • Alimentação (74)
  • Amamentação (16)
  • Artigos de Parceiros (37)
  • Artigos dos Especialistas (100)
    • Babywearing (6)
    • Cirurgia Pediátrica (11)
    • Enfermagem (9)
    • Massagem Infantil (5)
    • Motricidade Humana (1)
    • Nutrição (11)
    • Oftalmologia Pediátrica (3)
    • Osteopatia Pediátrica (9)
    • Parentalidade (9)
    • Pedagogia (8)
    • Psicologia (6)
    • Segurança Rodoviária (3)
    • Sono (11)
    • Terapia da Fala (4)
    • Terapia Ocupacional (4)
  • Conselhos (333)
  • Crónicas (8)
  • Curiosidades (128)
  • Doenças (179)
  • Eventos (14)
  • Mitos (21)
  • Segurança (32)
  • Vacinas (28)

Artigos Recomendados

O que significa intercalar os medicamentos para a febre?

O que significa intercalar os medicamentos para a febre?

7 anos atrás
O meu filho dorme com os olhos um bocadinho entreabertos – serão lombrigas?

O meu filho dorme com os olhos um bocadinho entreabertos – serão lombrigas?

9 anos atrás
Sangue nas fezes – é sempre preocupante?

Sangue nas fezes – é sempre preocupante?

9 anos atrás
Pode-se tomar banho depois de comer?

Pode-se tomar banho depois de comer?

10 anos atrás

Compre aqui – “O Livro do seu Bebé”

Links Úteis

  • Sociedade Portuguesa de Pediatria
  • Associação para a Promoção da Segurança Infantil (APSI)
  • Direcção-Geral de Saúde
  • E-lactancia (informação sobre os medicamentos que se podem tomar quando se amamenta)

Contactos

Augusta Matos Clínicas.
Av. Luís de Camões 54,
4900-473 Viana do Castelo

Tlf.: 912 130 881
(chamada para a rede móvel nacional)

Email: info@pediatriaparatodos.com
www.pediatriaparatodos.com

  • Política de Privacidade

© 2023, Pediatria para Todos. Todos os direitos reservados. Desenvolvido por bitait.pt

No Result
View All Result
  • Home
  • Blog
  • Crónicas
  • Especialistas
  • Parceiros
  • Fórum
  • Contactos
  • Podcast
  • Log in

© 2023, Pediatria para Todos. Todos os direitos reservados. Desenvolvido por bitait.pt

Usamos cookies para personalizar o conteúdo, fornecer recursos de media social e analisar o nosso tráfego. Também partilhamos estas informações com os nossos parceiros de media social e análise. Consultar a nossa Política de Privacidade.