O desenvolvimento infantil é extremamente complexo e uma das áreas importantes a ser estimulada é a sua componente motora. Por esse motivo, é atualmente consensual que se devem promover atividades com os bebés que tenham essa finalidade, uma das quais é o chamado tummy time.
O que é?
Basicamente, trata-se de um “exercício” simples, que consiste apenas em deitar o bebé de barriga para baixo, no chão (em cima de um tapete, por exemplo), tendo o cuidado (muito importante) de ir interagindo sempre com ele.
Serve, entre outros objetivos, para o ajudar a estimular os músculos do pescoço e tronco, mas também dos membros e abdominais. É um importante estímulo para promover um adequado desenvolvimento motor e global do bebé, incluindo a visão e orientação espacial.
Como e quando fazer?
Pode ser feito logo desde o nascimento, tendo como cuidados principais os seguintes:
- Nunca deitar o bebé de barriga para baixo quando está a dormir
Todos os bebés devem dormir de barriga para cima, salva indicação médica em contrário, tal como explicado no seguinte post.
- A duração inicial devem ser 2-5 minutos
No entanto, o objetivo é ir aumentando progressivamente essa duração (até um máximo ideal de cerca de 1 hora pelos 3-4 meses). Pode e deve repetir esta atividade várias vezes por dia.
O tummy time deve ser encarado pelos pais como um momento de interação e lazer, que deve fazer parte das rotinas de todos os bebés.
