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Quando as crianças estão doentes precisam de tomar vitaminas?

Hugo Rodrigues por Hugo Rodrigues
Dezembro 6, 2019
em Conselhos
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Home Conselhos
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Muitas vezes os pais fazem esta questão na consulta, principalmente quando os filhos estão doentes com alguma frequência.

Na verdade, a grande maioria das crianças não precisa de tomar vitaminas em situação nenhuma, com excepção da vitamina D no primeiro ano de vida. (clique aqui para ver o post sobre o tema)

As vitaminas só têm indicação quando as crianças têm um défice real de alguma delas, o que é raro acontecer. E, ao contrário do que grande parte das pessoas pensa, elas não servem nem para aumentar o apetite, nem para tornar as defesas do organismo mais eficazes nessas situações.

Por esse motivo, importa reforçar a ideia de que as vitaminas devem ser provenientes da alimentação, bem mais do que de qualquer suplemento que se possa dar. Ter uma alimentação saudável deve ser um objectivo de todos os pais, seja quando os filhos estão bem, seja quando estão doentes.

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Hugo Rodrigues

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Sou Pediatra na Unidade Local de Saúde do Alto Minho, em Viana do Castelo. Sou também docente na Escola de Medicina da Universidade do Minho e formador pelo European Ressuscitation Council na área de Emergências Pediátricas. Participo regularmente nos programas “A Tarde é Sua” da TVI e “Filhos e Cadilhos” do Porto Canal e escrevo também para a Revista Saúda, para o site da Revista Visão e para a plataforma Simply Flow – by Fátima Lopes. Colaboro ainda, pontualmente, com outros meios de Comunicação Social e sou autor dos livros “Pediatra para todos”, “Primeiros Socorros – Bebés e Crianças” e o mais recente livro "O Livro do seu Bebé".

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