Muitas vezes os pais fazem esta questão na consulta, principalmente quando os filhos estão doentes com alguma frequência.
Na verdade, a grande maioria das crianças não precisa de tomar vitaminas em situação nenhuma, com excepção da vitamina D no primeiro ano de vida. (clique aqui para ver o post sobre o tema)
As vitaminas só têm indicação quando as crianças têm um défice real de alguma delas, o que é raro acontecer. E, ao contrário do que grande parte das pessoas pensa, elas não servem nem para aumentar o apetite, nem para tornar as defesas do organismo mais eficazes nessas situações.
Por esse motivo, importa reforçar a ideia de que as vitaminas devem ser provenientes da alimentação, bem mais do que de qualquer suplemento que se possa dar. Ter uma alimentação saudável deve ser um objectivo de todos os pais, seja quando os filhos estão bem, seja quando estão doentes.
